pierwszy start

[...] na pozycję LINE UP, jak mogę zauważyć po zdjęciach z zawodów opłacało się bo ,wyglądało to tym razem naprawdę bardzo dobrze i myślę że między innymi dlatego dostałem pierwszy call out i dwa następne podczas sobotnich prejudging, które zresztą wygrałem. W finale moim zdaniem miałem nawet odrobinę lepszą formę niż w sobotę jednak sędziowie [...]

Całe życie na suplach... kiedys musi byc ten pierwszy raz... Dlatego pytam czy dobry pomysłem na start bedzie metka

[...] , prolo to dobry wybór , może sustanon/omka, jak krótszy cykl to prop, do wszystkiego metka polska na rozruch i jedziesz będzie dobrze i bez DEKI, szczególnie jeżeli to pierwszy raz, jak 5-6 tygodni to możesz zrobić np.prop + winko, jak dłużej 8-10 tygodni to długie estry takie jak enan/mieszanka(sust/oma) będa jak znalazł.+ metka na kick [...]

[...] produkcji tygodniowej. Chlopaki 500mg samego testa to duzo? %-) bez t3, hgh. 500mg to optymalna dawka dla doroslego kolesia :-) Ja mam takie podejscie. U mnie czy ktos 80kg czy 110 to srednio daja 500mg testa. Marcel nie pod kg ale na pierwszy cykl 500 mg co 5 dni to troche za grubo Na start w pierwszym tyg wyjdzie 1000 mg testa .

ZŁOTO ANGELIKI PŁÓTNICKIEJ, BRĄZ DLA NIKOLI ŚPICY I KLAUDII MURZY, DRUŻYNOWO DRUGIE MIEJSCE JUNIOREK DO LAT 18 W PIERWSZYM DNIU MISTRZOSTW EUROPY. Pierwszy dzień Mistrzostw Europy w Kownie kończymy zdobyciem trzech medali zdobytych w najcięższych kategoriach wagowej 84 kg i plus 84 kg.Brąz dla Polski zdobywa Nikola Śpica w kategorii 84 kg z [...]

start cyklu mial miejsce dnia 17 kwietnia 2004r. Składał sie z: -Deci greckiej 200mg/tydzien mialem 8amp wykorzystalem tylko 3 -metanabol ruski 30mg/dzien mialem 200 tab zjadlem niecale 100 chyba wszystko szlo dobrze do 2 maja 2004r bylo juz jakies 5kg na + a 3 maja 2004r zaczely sie klopoty i w 3 dni z ych 5kg zostalo 2,2kg cyklu nie skonczylem [...]

Zbić to się w łeb za taki pierwszy cykl. Jeśli w ciągu najbliższego (pół) roku chcesz schodzić z teścia, to odstaw deke już teraz. Zysk żaden, a problemów więcej. Walisz 500mg teścia tygodniowo w pierwszym cyklu to odpuść już sobie orale, a wino to już najgorszy możliwy wybór. Szkodzisz tylko wątrobie, a efektów nie zwiększysz. Teścia jak już [...]

Siemano mam kolejne pytanie Na start dodam że nogi to moja genetycznie silna partia i nawet na starcie pierwszy mój trening nóg w wieku 16 lat poszło 100x5 Po 1.5 roku doszedłem do 180 x1 / 160x3 / 150x5 ... teraz nie ćwiczę treningiem kulturystycznym tylko trenuje SW i robię tylko crossfit na silce i raz siłę. .. Ą nóg wgl bo nie mam jak na [...]

[...] tutaj o liczeniu kalorii co do 1.Chodzi raczej o regularne spożywanie pełnowartościowych posiłków,unikanie śmieciowego jedzenia....itd. Przynajmniej w wypadku początkującego. Trening-na start całe ciało 3x w tygodniu.Może być Przysiad ze sztangą/Martwy ciąg i wyciskanie sztangi leżąc.Na pierwszy miesiąc te 3 ćw. wystarczą i zbudują cale ciało.

4 tyg na dece ladnie hehe min 8 tyg i jak to jego pierwszy cykl to niech sobie deke odpusci a wogole do deki musi byc tesc bez tego ani rusz! jak chce krutki cykl to proponuje propa 50mg c2d przez 6 tyg na start metka i bedzie dobrze:)

[...] czasie cyklu (szczególnie na mono) 5-6l Co do odżywek na start to raczej takich nie ma. Poćwicz na sucho jeszcze z miesiąc albo dwa, a potem spróbuj standardowo na początek(pierwszy cykl 4-6tyg) mono kratyny bcaa i jak masz kase to hmb(jako dodatek) potem 3-5 tygodni przerwy i drugi cykl taki sam tylko że zamiast mono kup jabłczan(mniej wiąże [...]

Z ciekawości DJ jakie dawki tussi stosujesz na redukcji? kiedyś na start w pierwszym tygodniu leciało 200mg kofeiny i 1 tabletka tussipectu, teraz bez względu na ilość dodatków zawsze daję 400mg kofeiny i zaczynam zawsze 1tabletka tussi w pierwszym tygodniu, w drugim dwie tabletki i jeżeli nie przeplatałem tego z niczym to w trzecim tygodniu były [...]

O fest 6 kaps to sporo. Tak w skrocie to bedzie pierwszy cykl jezeli chodzi o PH czy SAA, staz 5,5 roku w wakacje bedzie 6, waga 95kg, wzrost 178 czy 179cm, obwod pasa niecale 90. Do tego kolega chce jeszcze wrzucic jakis spalacz bo to ma byc jak mowilem wczesniej spalenie tluszczu + troche dobrego miesa. Czyli ogolnie forma na lato, start za [...]

[...] Leucine Stack ja z checia tez bym sie dowiedzial bo prolon ma ochydne smaki smak to sprawa naprawde dyskusyjna ale akurat slowo ochydny w zestawieniu z Prolongatum slysze pierwszy raz zdecydowanej wieszosci - jesli nawet nie powala na kolana to przynajmniej - smakuje zaliczam sie rowniez do tego grona i pomimo tego ze jest tak bardzo [...]

[...] MMA 19-21 środa 30 minut biegania potem MMA 20-21 czwartek basen piątek zrobiłem: 100 podciągnięć 100 pompek 100 przysiadów 100 brzuszków Zajęło mi to 22 minuty, dopiero pierwszy raz robiłem tak że dopóki nie wykonam 100 podciągnięć to nie mogę zrobić żadnej pompki itd... kiedyś to sobie dzieliłem na 10x10 i robiłem to prawie dwa razy [...]

Tak ogólnie to sztafeta wygląda tak ,że pierwszy zawodnik startuje ze słupka (lub w stylu grzbietowym z wody) przepływa swoją turę i wraca spowrotem.Wtym czasie jego zmiennik jest już przygotowany na słupku i czeka aż płynący zawodnik dopłynie i dotknie krawędzi basenu i wtedy już zmiennik może startować.Co do nawrotów to muszą one być dostosowane [...]

Trening na mase... Pierwszy raz to robie wiec sie nie smiejcie :) No to Start! Poniedzialek: Nogi i Barki we Wtorek nic... we srode moze Biceps, Przedramie i plecy... we Czwartek nic... Noi w piatek Klate i Tricepsa :> Taka Moja Propozycja...Ocencie i dodajcie cos od siebie...

[...] dni przed Rajdem Polski. Karowa to najbardziej rajdowa ulica w Polsce, miejsce gdzie co roku podczas Rajdu Barbórki rozgrywane jest słynne Kryterium Asów. 21 czerwca po raz pierwszy z tą trasą zmierzą się rajdowi mistrzowie: Sébastian Loeb oraz Dani Sordo. Co więcej – zabiorą ze sobą pasażerów. Przed pokazem umiejętności rajdowych [...]

[...] łukowski o 5 kg (243 kg) wyprzedził Jakuba Wiatrowicza (MGLKS Tarpan Mrocza) 238 kg (103 kg + 135 kg) i Michała Kościuka (MKS Unia Hrubieszów) – taki sam rezultat! To pierwszy przypadek w tej imprezie, gdzie w gronie medalistów XXIII OOM, o kolorze medalu musiał zdecydować nowy przepis o kolejności podejść! Na koniec wtorkowych zmagań [...]

[...] tylko ludzmi więc raz na czas wypada się napić pzy okazji a to od nas zalezy jak to picie wygląda.Kolejna sprawa to tak jak kolega wyżej dodam że jeśli to jest twój pierwszy cykl to trochę cię poniosło dając tren na start bo w zupęłnosci wystarczy samego testa i przez lata mozna samym testem powoli robić świetny progres , nie opisuje [...]